Le Hatha-Yoga

Le hatha-yoga est une des voies du yoga qui engage le corps via la pratique des postures, l’apprivoisement de la respiration et invite le pratiquant à la découverte du silence intérieur. L’approche proposée est celle du yoga selon Eva Ruchpaul.

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La séance

La séance de yoga, dans son architecture, se construit sur une alternance de postures et de parenthèses respiratoires. Les postures suivent une hiérarchie particulière et la technique respiratoire est au cœur de l’approche proposée (selon Eva Ruchpaul).

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L’enseignante

Enseignante de yoga, diplômée de l’Institut Eva Ruchpaul, Marie Guillet continue de se former et de s’enrichir au contact de différents enseignements et a beaucoup de joie à transmettre l’enseignement vivant du yoga.

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