STAGE DE YOGA

Se ressourcer et approfondir la pratique

Souffle, Yoga, Méditation

du 29 au 31 mai 2020 à Bouchemaine (49)

Comme une parenthèse dans notre vie souvent bien remplie, un stage de yoga, c’est d’abord un temps de ressourcement, l’occasion de goûter en profondeur au sentiment d’être vivant. Surprenant me direz-vous ? Et pourtant… « Etre vivant » se ressent corporellement. Autant je peux être majoritairement absent(e) de moi-même, envahie de pensées et de préoccupations à propos du passé ou du futur, autant je peux sentir la vie palpiter en moi et, depuis un espace apaisé, me guider dans la réalisation de mes rêves, aspirations et projets. Alors, comment ai-je envie de vivre ? 

En approfondissant la voie du corps, via le hatha-yoga, je rétablis le contact direct avec l’expérience vivante qui m’anime, quelque chose en moi s’éveille et me réveille. 

Je me réjouis de partager ces deux journées avec celles et ceux qui auront l’élan d’y participer.


STAGE DE YOGA

Du 5 au 7 juillet 2019 à Bouchemaine (49)

Programme stage yoga Bouchemaine juillet 19 (sous réserve de légères modifications)


STAGE DE YOGA
« Son & Silence »

dimanche 10 mars 2019
au 50 rue Fouré à Nantes
9h – 18h

avec Sabine Guillard (Youmi Art)

this is your radiant heart (cela est ton cœur radiant), james wyper

Une journée de pratiques, au rythme du corps, des sensations, du souffle, des sons…
autant d’occasions d’accueillir pleinement la vie qui nous traverse.
Les postures, explorées dans une attention ouverte et bienveillante, libre de toute attente, contribuent à révéler puis libérer les tensions laissées par les contraintes de nos vies. Le son – de nos voix, du gong – n’est pas distraction
mais invitation à la rencontre intérieure, à l’écoute.
La présence à nous-même peu à peu s’approfondit et devient présence au monde, silence, méditation.

9h – 9h15 : accueil
9h15 – 10h : cercle d’ouverture et méditation
10h – 11h45 : HATHA YOGA & YOGA DU SON
12h – 13h15 : BRUNCH léger
13h30 – 14h30 : Echanges autour du thème Son & Silence
14h30 – 16h : HATHA YOGA, style Eva Ruchpaul
16h15 – 17h30 : BAIN DE GONG
17h30 – 18h : cercle de fermeture

Information : souffle.joie@gmail.com
Inscription : ICI
Participation : 70 euros

stage son & silence mars 2019

Précédents stages