Si vous avez déjà pratiqué plus d’une fois avec moi, vous savez qu’il est rare qu’on ne rencontre pas, au cours de notre séance, cette posture emblématique du yoga. Eh oui, j’ai beaucoup de mal à m’en passer, tant est puissante son énergie, tant sont grands ses atouts. Alors je pourrais en évoquer rapidement les … Continuer la lecture de Les mystères de l’arc
Notre séance de yoga est comme un puzzle dont les éléments s’imbriquent les uns dans les autres. Après les prémices pour se « délier », se réveiller en douceur, apprivoiser sa colonne, nous entrons avec l’arc (dhanurasana) dans le vif du sujet, dans une autre dynamique. Cette posture exigeante, en ouverture, s’adresse directement à nos restrictions posturales … Continuer la lecture de Mise en lumière : l’arc
LE SOUFFLE-JOIE • YOGA • NANTES 