Rien n'est plus réjouissant que d'être à l'écoute. A l'écoute des mouvements spontanés de la Vie qui prennent toutes les formes possibles, les sons, les odeurs, le souffle de l'air sur la peau, la vibration du corps et l'énergie qui l'anime. Etre à l'écoute et non pas "se mettre à l'écoute" (pour... quoique ce soit). … Continuer la lecture de Une écoute ouverte et réceptive
Un mot surgit spontanément : gratitude. Il résonne fort en moi. J'en suis un peu surprise car ces dernières journées n'ont pas été simples avec cette impression d'avoir à me dépêtrer de pas mal de vieux filets. Il faut dire que le contexte actuel ne manque pas d'occasions de nous stimuler ! Plusieurs fois je me suis … Continuer la lecture de Gratitude
Tous les enseignements spirituels nous invitent depuis la nuit des temps à faire ce retour vers soi, aller à sa rencontre, mieux se connaître. Pour découvrir ou redécouvrir la Présence, la Paix qui préexistent à tout. Et depuis là, retrouver la Joie d’être vivant et de l'exprimer pleinement. J'ai la sensation que tout travail de transformation … Continuer la lecture de L’effort de ne pas faire d’effort
Toute notre séance nous amène à densifier naturellement l’état d’attention, à l’aimer même, de plus en plus. Le vécu postural, l’exercice du souffle nous invitent constamment à ce mouvement intérieur qui consiste à se rendre attentif, de cette attention bienfaisante que souvent je cherche à l’extérieur, alors qu’elle est accessible ici, en moi, à tout … Continuer la lecture de Une attention aimante
Véritable art de vivre tout autant que chemin de conscience, le yoga nous aide à renouer avec une qualité d’Etre, pour la faire rayonner jusque dans l’ordinaire de nos activités quotidiennes. Enraciné dans la civilisation indienne, le yoga n’a cessé et ne cesse de se réinventer sous de nombreuses formes, certaines empruntant aux autres, se … Continuer la lecture de Rendez-vous avec notre identité profonde
Comment est-ce que je me sens ? Voici une question à se poser plusieurs fois par jour. Pour ma part, si je me tourne vers mon corps, je note de l'excitation joyeuse en lien avec le partage que je m'apprête à vous faire, une légère pression aussi à trouver les "bons" mots, ceux qui pourraient … Continuer la lecture de Ecouter à l’intérieur et se transformer
La pratique physique des postures n’a jamais été pour moi une fin en soi. Bien qu’elle soit évidemment centrale dans le hatha-yoga (marquant l’identité de cette voie du yoga) et que j’en apprécie les nombreux bienfaits physiques et énergétiques, c’est aussi et surtout ce qu’elle permet de déplacement et d’approfondissement du regard intérieur, ce qu’elle … Continuer la lecture de La troisième voie
Le déferlement est tel qu’il n’est pas un quartier, un village, qui n’ait aujourd’hui son studio de yoga ou son professeur de yoga. Un foisonnement d’écoles, de fédérations, de propositions… à faire la tourner la tête des plus motivés qui, pour des raisons toutes aussi variées, ont l’élan de venir se poser sur un tapis … Continuer la lecture de Sur les sentiers du yoga…
Je me suis fait le cadeau d’une longue pratique ce matin. L’élan était là et près de 2 heures devant moi. Mon habitude, en dehors des cours, est plutôt à de courtes séances. 3 à 4 postures nourries et entrecoupées du souffle, suivies d’une assise. L’intention : re-éveiller la connexion, s’ancrer en soi pour savourer avec … Continuer la lecture de Le contrat avec la vie
Le yoga m'invite à la rencontre, avec moi… La grande aventure ! C'est évident, j'aime sentir mon corps s'étirer, se détendre, mes muscles se tonifier, cette sensation de respirer plus vaste et ce regain de vitalité que m'apporte la pratique. Les bienfaits physiques sont nombreux mais non exclusifs. Le Corps est si vaste et rien … Continuer la lecture de Le yoga, un chemin de liberté
LE SOUFFLE-JOIE • YOGA • NANTES 