Toute notre séance nous amène à densifier naturellement l’état d’attention, à l’aimer même, de plus en plus. Le vécu postural, l’exercice du souffle nous invitent constamment à ce mouvement intérieur qui consiste à se rendre attentif, de cette attention bienfaisante que souvent je cherche à l’extérieur, alors qu’elle est accessible ici, en moi, à tout … Continuer la lecture de Une attention aimante
La pratique physique des postures n’a jamais été pour moi une fin en soi. Bien qu’elle soit évidemment centrale dans le hatha-yoga (marquant l’identité de cette voie du yoga) et que j’en apprécie les nombreux bienfaits physiques et énergétiques, c’est aussi et surtout ce qu’elle permet de déplacement et d’approfondissement du regard intérieur, ce qu’elle … Continuer la lecture de La troisième voie
Au 28ème jour de cette nouvelle année, je constate que l’énergie est plus que jamais à la transformation ! Des rencontres, des projets, qui me poussent en avant et m’invitent à dire « oui » au Nouveau de tout mon cœur. Avec la grande vulnérabilité que ces mouvements de vie éveillent et la force fougueuse que je sens … Continuer la lecture de Belle danse de Vie à chacun en 2020 !
Alors que mon cœur résonne des derniers mots de ce magnifique livre d’entretiens* entre Colette Poggi (sanskritiste et indianiste) et Eva Ruchpaul (figure majeure du yoga en France), « Retrouver à chaque cours le plaisir d’aller à la rencontre de l’Un, de l’inhabituel, de l’insolite, puis remettre en circulation dans le quotidien ce qui a été … Continuer la lecture de « Dans la confidence du souffle » : une très belle leçon de yoga
Je me suis fait le cadeau d’une longue pratique ce matin. L’élan était là et près de 2 heures devant moi. Mon habitude, en dehors des cours, est plutôt à de courtes séances. 3 à 4 postures nourries et entrecoupées du souffle, suivies d’une assise. L’intention : re-éveiller la connexion, s’ancrer en soi pour savourer avec … Continuer la lecture de Le contrat avec la vie
LE SOUFFLE-JOIE • YOGA • NANTES 